户外运动攀岩感想,户外运动攀岩感想体会

攀岩是一项非常考验意志的运动,那么经常攀岩的人会有哪些益处呢?_百度...

攀岩可以强身健体 增强人的身体技能，锻炼身体，这是每一项运动都能起的作用，具体攀岩运动的本身属性而言，它能显着锻炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他运动所不能做到的，科学的训练也能很好的锻炼心肺功能。

强身健体 增能人的身段技能，熬炼身段，这是每一项活动都能起的作用，具体攀岩活动的本身属性而言，它能明显熬炼人上肢力量，小肌肉群，肌肉纤维，这些都是其他活动所不能做到的，科学的训练也能很好的熬炼心肺成果。

攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的行走不同于平地上，它对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用。

攀岩运动可以锻炼平衡感攀岩对于人们平衡感的锻炼不容小觑。岩壁上的行走不同于平地上，它对于人们的平衡性有很高的要求，三点不动，一点动，这是最基本的，也是很难做到的，经常攀岩可以让人把平衡感练出来。攀岩运动可以提高自信心攀岩对人们的自信心有非常好的提升作用。

攀岩这项极限运动对于身体有着非常多的好处，可以增加身体柔韧性，提高平衡感，锻炼判断力，提高专注力以及塑造体型等等。

2019纪录片《徒手攀岩》观后感5篇

1、这大概也算纪录长片与生俱来的困境之一，它的确不像多数商业化的类型电影，可以享受屡试不爽的流水线作业；但这同时赋予了纪录长片某种先天体质，即渴求创新。 创新镜头语言，拓宽观察对象，挖掘探讨主题，2019年荣获奥斯卡最佳纪录长片的《徒手攀岩》，即可看作世界纪录长片踏出的新鲜脚印。

2、《徒手攀岩》观后感（一）】 一部荣获奥斯卡金奖的记录片，必有其过人之处。抛开后期剪辑与制作，内容的深层涵义已足以令人震撼。 片中给说过这样一句话，大意是——几乎每一个徒手攀岩者最后都邑死在悬崖绝壁上。

3、【1】生命最幸福的事就是做自己热爱的事，极致的体验生命，活出精彩的人生。亚力克因为不善与人交际，也不喜欢与人在一起相处，从小在父亲的陪伴下就喜欢上了攀岩运动。因为热爱和痴迷，也因此慢慢把爱好做成了职业，收入非常可观。

4、他的头顶一片蓝天，而他的身下却是万丈深渊。呼呼的风鼓动起他的衣襟，仿佛随时都可以将他刮下崖去。这就是2019年第91届奥斯卡最佳纪录片《徒手攀岩》开篇中的惊险镜头，令人心跳加速，手心出汗。这部片子真实记录了世界首位无保护徒手登顶酋长岩的顶级攀岩大师，美国人AlexHonnold（亚历克斯）的攀岩经历。

5、徒手攀岩是项生死攸关的极限运动，当决定了开始，就不再有回头路，攀岩者需要战胜内心的恐惧，需要高度的专注及强壮的体力、毅力，只要某个环节一不小心，就会万劫不复。可这就是Alex唯一的兴趣，每次征服一座山，都会让他感受到成就感，也许这就是他活着的意义。人只有在直面生死时候，才会敬畏于生命。

6、徒手攀岩，我看到评论很多人说看着看着睡着了，我却看的心惊胆战，出乎意料的是，看到最后亚历克斯成功登顶，我哭了不复盘它顶多是个纪录片，复盘了就可以重生。下面来重温下这个电影。他有讲，他小时候不喜欢和别人交流的，算是比较内向的。他的日常貌似就是看书、和攀岩。

攀岩的好处

1、攀岩可以增加身体柔软度与协调感。这是攀岩的关键能力，其重要性更胜于体力；国外已有医疗领域，将攀岩用来矫治孩童肌肉发展及手、眼、身体之协调训练上。攀岩可以增强体力。攀岩运动要的是手脚均衡的力与美，并且足以负荷自己的体重、对抗地心引力。攀岩馆 攀岩可以锻炼我们的集中力。

2、攀岩是一项适合锻炼身体的运动，在进行攀岩运动的时候，需要用到手脚力量，要抗拒地心引力，自己承担自身重力，对身体体力的锻炼有好处。攀岩除了需要体力之外，对于身体协调能力和柔软度也是必须的，在国外，有医生利用攀岩进行儿童肌肉发展、眼睛、身体协调矫正。

3、增加身体柔韧度 攀岩可是需要手脚并用的，遇到有难度的点更是不仅仅要力量往上爬，还需要你的身体有足够的柔韧性和协调性。当然，攀岩不仅仅是需要柔韧性和协调感，通过这项运动也能够有效的锻炼你的身体柔韧性和协调感。