别让情绪失控害了你读书笔记

别让情绪失控害了你读书笔记,别让情绪毁了你心得体会800字

别让情绪失控害了你,读书笔记 1、所以，我们常常讲，当你意识到自己的情绪，接纳情绪时，你已经控制好了自己的情绪。我们平常讲的，要控制情绪，往往会是不要发脾气，这样的做法其实是堵塞情绪，情绪此时发不出来，也会在其他时间以其他的方式呈现。2、不要在情绪不受控制时，不去想事情的对错，不管再怎样纠结，这都...
admin 2024.05.10 60浏览 0

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