心理健康教育如何情绪管理?
1、为什么难过？如果你找得到理由，尝试去化解这些不良的情绪。如果找不到其它理由，就可做些可以排解情绪的事：如找人诉苦、去吃一顿美食、听听音乐、去跑步、狠狠地打一场球等，妥善管理好自己的情绪，会让你的心理更健康。
2、影响教师自身健康 教师工作压力大，如果不能合理地调节自己的情绪，容易导致心理健康问题，对教师自身健康造成影响。教师情绪管理的影响 教师情绪管理的好坏，直接影响到教育工作的质量和效果。
3、做好情绪管理的方法：转移注意力、自我降温、宽容大度。
4、常见的情绪包括喜、怒、哀、乐等几种。情绪不仅会对我们的心理健康造成影响，也会对我们的身体健康造成影响。所以找到适合自己的情绪管理方法是很重要的。
5、孩子健康的成长，孩子情商的培优离不开孩子自身对情绪的管理。一个成功的人不是没有负面情绪，而是他能够很好地控制住自己的情绪，让自己积极的态度去面对成长中的各种事情。
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