学习瑜伽的体会

学习瑜伽的体会,学瑜伽的心得

请用一句话概括你练瑜伽的感受? 瑜伽如同一面镜子，让我们由内向外看自己。瑜伽是人人都应该尝试的运动，日常在跑步之前适度拉伸，以防受伤，在跑步后放松肌肉，它就应该是习惯、生活。瑜伽不是垫子上的两个小时，而是带着瑜伽式头脑生活的24个小时。瑜伽是一门博大精深的学问，是会为人带来健康和快乐的。瑜伽师对生活...
admin 2024.05.28 48浏览 0

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