咖啡灌肠心得

咖啡灌肠心得,咖啡灌肠操作

减肥要吃什么可以不反弹? 我给你介绍一个方法吧.减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。三餐有...
admin 2024.05.16 67浏览 0

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